Elle est devenue une amie

Comme presque tout le monde, j'arrive de mon travail morte de fatigue, ''la langue à terre''. Je suis souvent à ramasser à la petite cuillère. Et mon deuxième chiffre commence à la maison. Il faut préparer le repas, ramasser, superviser leçons et devoirs de mes enfants, partir un lavage. Vers 20 heures, mon corps est lourd, ma tête n'est plus fonctionnelle. Et puis là, devant moi, je le vois. Il est coloré, moelleux, confortable. Il m'attend devant mon téléviseur. Mais de quoi s'agit-il ? Vous l'avez deviné, de mon adorable divan !

Je résiste et mets mes espadrilles pour aller faire ma marche rapide. Je ne pense qu'aux bienfaits qu'elle me procure. Tant qu'à contempler des images virtuelles, aussi bien me lever tout de suite et aller dehors admirer les belles couleurs automnales.

Présentement, le stress fait partie de ma vie. Disons que mon fiston sportif-hyperactif de 16 ans ne va pas très bien. Lorsque ça touche mes enfants, je deviens très émotive, pas cartésienne du tout, mais je sais qu'il y a des stratégies à adopter pour empêcher mes inquiétudes de prendre des proportions démesurées. La marche pour moi en est une. Elle réduit mon stress, tonifie mon corps, m'aide à garder ma ligne, me remonte le moral, et m'amène à la réflexion. Je puise en moi des ressources que je croyais inexistantes. L'adversité de la vie échappe quelquefois à mon contrôle, mais face aux défis que me réserve celle-ci, je peux retrouver en marchant un sentiment de bien-être et d'optimisme.
La beauté de la nature m'inspire, bouger m'apaise.

La marche fait maintenant partie à part entière de ma vie...comme une amie, nous faisons route ensemble. À mon rythme, à ma façon, un pas à la fois...